“炎凉悲欢”，一句话道尽人间故事。经历人间喧闹繁华，看惯世上风景万千。心是一个框架，心不应该是迷途羔羊，生死经历中，生命要向安详靠拢，要学会适应自己从一个忙客到看客的过渡。不必要沮丧，不过就是给心找一个安安静静的归宿。

  人生需要一种素质，那就是淡定。生活的高低起伏，重心从来就不稳，甚至是让人非常紧张，一个人的胸怀宽阔，是自己命运的一种善待。生活的负累，心头的纠结，才是对生活大的伤害。不是秋风管闲事，红了枫叶，白了人头。

  人生路上所有的悲欢都会飘远，生活是什么？能抓住的一切都将放手，用一种客观的心态去纠正对生活的判断，包括克制那些还没有实现的愿望。

  认识烦恼的面目，那些伤害你的烦恼，甚至是把你逼到绝境的伤痛，到底是什么，不过是你认为能依赖的执着和自我的固执，放开那些对烦恼的依赖，饶恕心恨谁，认清生命里的一件事情，活着并不比那个什么要容易。

  不要以为生命中有那些走不出的伤痛，来到这人间就应该有足够的喜悦和直面人生的勇气，许多的烦恼会让我们对生活产生许多的疑惑。家在何方？云拦雾遮，浮云散尽，家在眼前。

  幸福是什么？幸福是磨砺和曲折中的期待，也是生命中重要的事情，幸福的心态是对自己的一种帮助，也是面对别人幸福的一种赞叹和随喜。寻找人生的意义，就是尊重对生命的希望。心在作用，向前的动力，向前的方向。

  生活是一场风景，有时候是一扇门，有时候也许是一堵墙，不要活在一种自我的固执中。既然在路上，就要思考活下去的意义，不必要怒气冲冲的追问错在哪里，应该思考的是该放手的时候为什么错过时机。

  对生活的状态保持一份内心的平静，安静的观察自己路过的时空，生命里有许多终点和起点，这就是生活。不能把生活活成一场忙碌，生活的内容多的还是那些触手可及的空闲，来自心态的恬淡。河边看柳，天空看雁，用一种超脱的心情来观察这人生的短暂。

  不是生活亏待了谁，那许多无聊的烦恼，来自于繁忙的困惑，和对自己不客观的期望值，不要把自己活成一场误读的追逐，或者是一场奢望的漂浮。客观定位生命的坐标，在心态，也在脚下。(延参法师)